Rūpintis savo sveikata ir gera savijauta niekada nevėlu. Aktyvus judėjimas yra vienas iš svarbiausių sveiko gyvenimo būdo pagrindų, todėl Zarasų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia visus senjorus į NEMOKAMAS mankštas.
Mankštos prasidės nuo rugsėjo 2 d. ir vyks kiekvieną antradienį 12 val. adresu: Malūno g. 2, Zarasai (Zarasų rajono socialinių paslaugų centras, II aukštas).
Kodėl verta dalyvauti?
- Reguliari mankšta padeda išlaikyti gerą fizinę formą, stiprina raumenis ir sąnarius.
- Judėjimas gerina nuotaiką, mažina stresą bei suteikia daugiau energijos kasdienybėje.
- Tai puiki proga pabendrauti, praplėsti pažinčių ratą ir smagiai praleisti laiką kartu su bendraminčiais.
- Užsiėmimai pritaikyti senjorams – nereikės specialaus pasiruošimo ar ypatingų gebėjimų, svarbiausia noras judėti.
Užsiėmimus ves trenerė Vida Memliukienė, kuri pasirūpins, kad mankšta būtų ne tik naudinga, bet ir maloni kiekvienam dalyviui.
Dėl papildomos informacijos kreiptis tel. +370 673 73009.
Kviečiame visus Zarasų krašto senjorus aktyviai dalyvauti ir prisidėti prie sveikesnio, kokybiškesnio ir džiaugsmingesnio gyvenimo!
Veiklos finansuojamos Zarasų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.
Zarasų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro inf.
