Rūpintis sveikata ir įgyti daugiau žinių, kaip sveikai gyventi, niekada nevėlu. Sausakimša Parko biblioteka (Parko g. 37) spalio 20 d. tą puikiai įrodė. Bibliotekos darbuotojos pakvietė senjorų klubo „Pabūkime kartu“ narius bei kitus vyresnio amžiaus panevėžiečius į susitikimą su žolininke, liaudies medicinos žinove, knygų „Mano mamos sveikatos knygelė“, „Lietuvos laukų ir pievų gėlių puokštės“ ir „Aliejai grožiui ir sveikatai“ autore Nijole Degutiene.
Viešnia džiaugėsi apsilankymu Panevėžyje, kuriame, pasirodo, praleido 15 m., jos tėvai iki šiol gyvena čia.
„Mano mama žolelėmis gydė visą gyvenimą, prašė manęs užrašyti jos žinias, kad nepasimirštų“. Vis tam neprisiruošusi, tėvų deimantinių vestuvių metinių proga ši sugalvojo padaryti staigmeną – išleisti knygą apie mamos gydymo metodus. Leidinio būta itin populiaraus, jis perleistas net penkis kartus. „Viena nepažįstama man gydytoja, perskaičiusi knygą, rekomendavo mane LRT radijui, tad jau ketverius metus vedu laidą apie sveikatą“, – džiaugėsi netikėta sėkme ji.
„Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 50 proc. žmogaus sveikata priklauso nuo jo gyvensenos, po 20 proc. lemia genetika, paveldėjimas bei aplinka ir tik 10 proc. – medicina. Sveika mityba, dienos režimas ir fizinis aktyvumas – pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai. Viskas priklauso nuo mūsų pačių“, – kalbėjo viešnia.
Kita autorės knyga – skirta lauko gėlių puokštėms. „Jau nuo gimimo dievinu gėles, turiu tai liudijančių fotografijų – man trys bei penkeri metukai ir aš renku lauko gėles. Šiuo metu net vedu seminarus, kaip daryti puokštes, kad jos išsilaikytų labai ilgai. Namuose nuo kovo iki naujų metų išsilaiko gyvos skintos gėlės“, – džiaugėsi N. Degutienė.
Nuo pat seniausių laikų aliejai buvo naudojami kūno grožiui ir sveikatai. Kaip žinoti, kurį – eterinį ar augalinį, kokosų, makadamijų ar … aliejų – pasirinkti? Apie tai, kaip nepasiklysti tarp jų gausos, supažindinti su vertingomis savybėmis, poveikiu odai, plaukams, sveikatai tai pat atskleidė N. Degutienė.
„Nuo 1998 m. domiuosi aliejais. Jau 13 metų nenaudoju jokių kremų veidui, kaukių plaukams, vietoj jų – namuose turiu net apie 95 rūšis įvairias jų rūšis. Esu išleidusi knygą apie eterinių ir augalinių aliejų naudojimą grožiui. Tai praktinis vadovas, kuriame visi aspektai apie aliejus vienoje vietoje. Norėdamos atsirinkti jums tinkantį aliejų, išbandykite keletą. Ir greitai pajusite, kuris gerai įsigeria, tinka labiausiai“, –patarimus dalijo ji.
Kad viešnios teorinės žinios veikia praktiškai, akivaizdu palyginus dabartinius p. Nijolės plaukus su tais, kurie matomi 12 metų senumo nuotraukoje. „Ilgai negalėjau užsiauginti ilgesnių nei vos pečius siekiančių, o dabar džiaugiuosi puriais ir ilgais plaukais. Naudojant aliejų mišinį plaukai užaugo nuo 25 iki 51 cm. ir trigubai storesni, o galiukai nekerpami nesišakoja 8 mėnesius, nors per tą laiką nuolat juos dažau, suku karštais suktukais, džiovinu, purškiu laku“, – pasakoja N. Degutienė.
Pasilikę po renginio, klubo „Pabūkime kartu“ nariai pabendravo su žolininke prie arbatos puodelio, užduodami jai dar daugiau klausimų. Tai buvo puiki galimybė ne tik susirinkus išklausyti įdomios paskaitos, bet ir pabendrauti su bendraminčiais, pabūti kartu.
Šis susitikimas – vienas bibliotekos vykdomo projekto „Sveikata – išmintingųjų honoraras“, finansuojamo Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis, renginių.
Indrė Lašinytė
